全ての記事

【哲学入門】孤独はもう怖くない。寂しさを「力」に変える、賢人たちの思考法を優しく解説します。ストア派やニーチェの知恵を使えば、あなたのひとり時間はもっと豊かに。今日からできる心の整え方。

なぜか友達付き合いに疲れてしまう…。その根本原因を心理学と哲学で解き明かします。具体的な対処法を実践すれば、もう人間関係に悩まず、気持ちが楽になる本質的なヒントが見つかります。

「人間関係の疲れ、もう限界…」と感じていませんか？哲学やアドラー心理学の知恵を使えば、その気疲れは9割減らせます。アドラー心理学に学ぶ『心を守る技術』で、もう他人の顔色をうかがって『いい人』を演じる必要はありません。

自己受容の簡単な方法とは？この記事では【思考・身体・解釈】の3つの視点から、心が楽になる具体的な習慣を解説。脳科学や心理学の知見に基づいた、誰でも無理なく続けられる方法で、焦らない、比べない自分へ。

「もう自分を責めたくない…」自己嫌悪で苦しむあなたへ。アドラー心理学など2000年続く哲学の知恵で、気持ちが楽になる3つの思考法を解説。この記事で、自己嫌悪との付き合い方が変わります。

毎日がつまらないと感じるあなたへ。生きがいは「探す」のではなく「育てる」もの。この記事では、あなたの日常に彩りを取り戻す、具体的で簡単な10の習慣を提案します。

【人生の目的の見つけ方】心理学と哲学に学ぶ、確かな自己分析法。「好き・得意・貢献・価値観」の4つの円で、あなただけの答えを発見します。壮大な目標探しに疲れたあなたへ。焦らず、自分のペースで心の指針を見つけましょう。

わくわくは「技術」です。この記事では、脳科学や心理学に基づき、日常に「期待」を育てる「仕組み」の作り方を具体的に紹介。明日が少し楽しみになる、あなただけの心の指針が見つかります。

モノを買っても心が満たされない…その虚しさの正体を心理学が解き明かします。幸福感がずっと続くお金と時間の使い方とは？科学的根拠から、日常でできる具体的な習慣までを丁寧に解説。本当の豊かさを見つけるヒントがここに。

【ズボラさん歓迎】「丁寧な暮らしはめんどくさい…」そう感じていませんか？頑張らなくても大丈夫。1日5分、お金をかけずに心が満たされる簡単な習慣だけを集めました。