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通勤時間が「最強の脳トレ」に変わる。座る瞑想が苦手な人こそ試してほしい、歩く瞑想の具体的なやり方を解説。「考えない」コツや、周りに怪しまれない視線の作り方とは？脳疲労をリセットし、スッキリとした頭で仕事に向かうための実践マニュアル。
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食べ方を変えるだけで、あなたの人生は豊かに変わります。お金も時間もかからない究極の自己投資。「味わいに集中」し、心の欠乏感を解消する食の瞑想の秘密を紹介します。
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その夢、本当にあなたのものですか？親や世間の期待に縛られ、動けなくなっているあなたへ。脳の仕組みを利用して「ニセモノの願望」を捨て、本音を取り戻す3つのステップを紹介します。人生を「サブスク」感覚で試す思考法で、今日から最強の自分へ。
全ての記事 時間＝命。お金より大切な「資産」を味わい尽くす3つの知恵
時間＝命。お金より大切な資産を、まだドブに捨てますか？「時は金なり」の呪いを解き、スマホ依存から脱却する物理的アプローチを公開。精神論不要。脳科学と行動経済学でデザインする、後悔しない人生の時間の使い方。日常の景色が変わります。
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読むだけで思考の次元が変わる。「一流の思考回路」をインストールし、現状を打破しませんか？テセウスの船、囚人のジレンマ…歴史的良問30選が、あなたの脳を鋭く研ぎ澄ます。迷いが消え、直感と論理が繋がる感覚を。人生を切り拓く最強の武器をその手に。
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事実は変えられませんが、解釈は自由に変えられます。雨を「最悪」と思うか「恵み」と思うかは、あなたが知っている言葉次第。「夜明け前が、一番暗い。」など、知るだけで苦しみが嘘のように消える、視点転換の言葉を集めました。
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好きか得意か。結論は「脳を騙す」こと。情熱は後から捏造できる？今の環境を利用し尽くす「ズルい生き方」とは？頑張りたくないけど幸せになりたい人が知るべき、9つの心理ハックを完全網羅。
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あなたの悩みは「投資」ですか？それとも「ギャンブル」ですか？変えられないことに時間を費やすのは人生の損失。ストア哲学と行動経済学を応用し、賢く「損切り」して自分を取り戻す方法を紹介。責任感が強いあなたにこそ知ってほしい、心の守り方。
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なぜ技術が進歩しても、心は満たされないのか？「便利さ」と「幸福」が決してイコールにならない事実と、現代を生き抜く思考の切り替え方を伝授。精神論ではなく論理で心を救いたいあなたへ送る、人生を変える3つのヒント。
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100円安い商品を探して1時間悩み、大切な時間を捨てていませんか？選択肢麻痺は能力ではなく脳の限界。行動経済学に基づいた「迷いを断つ5つの思考法」を紹介。調べ疲れた脳を解放しましょう。「最高」を諦めれば「正解」が手に入ります。
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ウィトゲンシュタインの思想の要点を世界一わかりやすく解説。なぜ言葉はすれ違うのか？その答えと、人間関係の悩みを軽くする4つの思考技術がここに。あなたの日常が変わる、哲学の新しい使い方を提案します。