全ての記事 時間もお金も不要な「丁寧な暮らし」入門。1日5分で心が豊かになる習慣
【ズボラさん歓迎】「丁寧な暮らしはめんどくさい…」そう感じていませんか？頑張らなくても大丈夫。1日5分、お金をかけずに心が満たされる簡単な習慣だけを集めました。
2025-08
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全ての記事 「つまらない毎日」を豊かにする考え方
毎日がつまらないとき、幸福を待つより先に小さく動いてみる。アランやラッセルの幸福論を手がかりに、日々をどう豊かにするかを考える。刺激を増やすだけが答えじゃない。いつもの経験を味わい直すこと、外へ関心を向けることから「豊かな毎日」を考える。
全ての記事 「迷ったまま」進むこと。人生の目的探しをやめる。
「何者かにならなきゃ」と焦り、人生に迷っていませんか？その苦しみ、実は「目的」という呪いのせいかも。哲学をヒントに「迷ったまま」心地よく進む道をご案内します。
全ての記事 スマホ疲れを哲学で解決。デジタルデトックス5つの思考法
スマホ疲れ、SNSでの比較にうんざりしていませんか？この記事では、古代の哲学をヒントに、情報に振り回されないための5つの思考法を具体的に解説します。心の主導権を取り戻す最初の一歩を。
全ての記事 「まあいいか」が心に最強のゆとりを生む理由
デキる人ほど言う「まあいいか」。それは諦めではなく、心にゆとりを生む戦略でした。頑張りすぎなあなたが楽になる理由と実践法を、筆者の経験を交えてお伝えします。
全ての記事 思い出を「資源」に変え、人生に深みを出す3つの思考法
その思い出、人生の「深み」に変えませんか？独自のコントラスト理論で過去を再解釈し、未来をデザインする具体的な方法を紹介。あなたの毎日が、きっと豊かになる新しい視点がここに。
全ての記事 人生の主導権を握る方法！今日から始める小さな5つの習慣
【人生の主導権を取り戻す方法】精神論や根性論は、もう必要ありません。この記事では、心理学に基づいた、今日から実践できる「5つの具体的な習慣」だけを厳選してご紹介。あなたの「変わりたい」という気持ちを、そっと後押しします。
全ての記事 真理とは何か？哲学者5人の答えと自分なりの「解」の見つけ方
「真理」なんて難しそう？大丈夫。この記事は、偉人たちの知恵を借りて、あなたの日常の悩みを解決するヒント集。読み終える頃には、まるで信頼できるカウンセラーと話した後のように、気持ちがスーッと楽になります。
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感情は、敵じゃなく「最強の味方」になる。もう無理に抑え込むのはやめませんか？心理学に基づき、感情をエネルギーに変える新しい考え方と3つの習慣を紹介。感情を知れば、日常生活が変わります！
全ての記事 【大切】自分でコントロールできることだけ見る技術
「どうにもならないこと」で悩み、他人に振り回されて疲れていませんか？この記事では、気休めではない「自分でコントロールできることだけを見る」一生モノの技術を、心理学の知恵と共に解説します。人間関係や仕事のストレスが驚くほど軽くなります。
全ての記事 「足るを知る」では物足りない｜満足と欲求の哲学
「満足」と「向上心」は共存できる？ 今の暮らしに満足していても、まだ知らないものに惹かれることはある。何かを欲しがるのは、今あるもので満足できていないからなのか？欲求は、何かが足りないときだけでなく、好奇心からも生まれる。