全ての記事 悩みの9割を消す「課題の分離」｜変えられる範囲で精一杯足掻く
あなたの悩みは「投資」ですか？それとも「ギャンブル」ですか？変えられないことに時間を費やすのは人生の損失。ストア哲学と行動経済学を応用し、賢く「損切り」して自分を取り戻す方法を紹介。責任感が強いあなたにこそ知ってほしい、心の守り方。
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全ての記事 選択肢麻痺の対策｜「最善」より「納得」を。満足度を上げる5つの思考法
100円安い商品を探して1時間悩み、大切な時間を捨てていませんか？選択肢麻痺は能力ではなく脳の限界。行動経済学に基づいた「迷いを断つ5つの思考法」を紹介。調べ疲れた脳を解放しましょう。「最高」を諦めれば「正解」が手に入ります。
全ての記事 100年読み継がれる「アラン幸福論」の効果。幸福は「作る」ものだった！
100年読み継がれるアラン『幸福論』は、あなたのための「心の道具箱」。アドラー心理学との違いからその本質を解き明かし、日常の不安をしずめる具体的な方法を解説。哲学を、今日から使えるスキルに変えましょう。
全ての記事 ニヒリズムとは？現代社会の「虚無感」を「力」に変える3つの思考法
「どうせ意味ない」が口癖になっていませんか？そのニヒリズム、敵ではなく“味方”にできるかもしれません。虚無感を力に変える新しい「思考の道具」を3つ紹介。世界の見え方が少し変わるヒントです。
全ての記事 【幸せを見つける哲学入門】自分だけの幸せを知る思考法
SNS疲れ、漠然とした不安…。その原因は「幸せの基準」が「自分のものでないから」かも。哲学思考で、ブレない自分軸と「本当の幸せ」を見つけませんか？古代の知恵を、明日から使える超具体的な思考法として、丁寧に解説します。
全ての記事 「ストア派哲学」の教えで心の平穏を保つ「超」シンプルな習慣
他人の言動に心が疲れる…そんなあなたへ。2000年の知恵「ストア派」で、穏やかでブレない心を手に入れる「超」シンプルな習慣を紹介します。人間関係の悩みも9割手放せる、実践的な思考法がわかります。
全ての記事 【9割の不安は哲学で解消できる】「まあいっか」と思える思考法を得よう！
【哲学で不安解消】考えすぎてしまうあなたへ。不安の9割は、実は手放せます。ストア派など古代の賢者が実践した「思考の道具」で、心がすっと楽になるヒントを、初心者にも分かりやすく解説。
人間関係 「人間関係の疲れ」哲学で9割減。楽になる思考リセット術
「人間関係の疲れ、もう限界…」と感じていませんか？哲学やアドラー心理学の知恵を使えば、その気疲れは9割減らせます。アドラー心理学に学ぶ『心を守る技術』で、もう他人の顔色をうかがって『いい人』を演じる必要はありません。
全ての記事 自己嫌悪を克服する哲学。気持ちが楽になる3つの思考法
「もう自分を責めたくない…」自己嫌悪で苦しむあなたへ。アドラー心理学など2000年続く哲学の知恵で、気持ちが楽になる3つの思考法を解説。この記事で、自己嫌悪との付き合い方が変わります。
全ての記事 【モノより経験】幸福感がずっと続く「時間とお金の使い方」
モノを買っても心が満たされない…その虚しさの正体を心理学が解き明かします。幸福感がずっと続くお金と時間の使い方とは？科学的根拠から、日常でできる具体的な習慣までを丁寧に解説。本当の豊かさを見つけるヒントがここに。
全ての記事 「まあいいか」が心に最強のゆとりを生む理由
デキる人ほど言う「まあいいか」。それは諦めではなく、心にゆとりを生む戦略でした。頑張りすぎなあなたが楽になる理由と実践法を、筆者の経験を交えてお伝えします。
全ての記事 思い出を「資源」に変え、人生に深みを出す3つの思考法
その思い出、人生の「深み」に変えませんか？独自のコントラスト理論で過去を再解釈し、未来をデザインする具体的な方法を紹介。あなたの毎日が、きっと豊かになる新しい視点がここに。