全ての記事 驚くほど毎日が楽しくなる。「感情を大切にする」シンプルな3つの習慣
感情は、敵じゃなく「最強の味方」になる。もう無理に抑え込むのはやめませんか？心理学に基づき、感情をエネルギーに変える新しい考え方と3つの習慣を紹介。感情を知れば、日常生活が変わります！
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全ての記事 【大切】自分でコントロールできることだけ見る技術
「どうにもならないこと」で悩み、他人に振り回されて疲れていませんか？この記事では、気休めではない「自分でコントロールできることだけを見る」一生モノの技術を、心理学の知恵と共に解説します。人間関係や仕事のストレスが驚くほど軽くなります。
全ての記事 「足るを知る」では物足りない｜満足と欲求の哲学
「満足」と「向上心」は共存できる？ 今の暮らしに満足していても、まだ知らないものに惹かれることはある。何かを欲しがるのは、今あるもので満足できていないからなのか？欲求は、何かが足りないときだけでなく、好奇心からも生まれる。
全ての記事 無知の知とは？「分かったつもり」が思考を止める理由
知るほどに、知らないことが増えていく。本当に必要なのは知識よりも「自分は何を知らないのか」に気付くこと。「分かったつもり」がなぜ思考を止めるのか。ソクラテスの「無知の知」を手がかりに、「知らないことに気付く」ことの価値を考える。
全ての記事 幸福度の9割は「夢中の質」で決まる。
「夢中」は探すから見つからないのかも。幸福の鍵は“量より質”にありました。心理学が示す、頑張りすぎなあなたの心がふっと軽くなる3つの新習慣で、穏やかな充実感を手に入れませんか。
全ての記事 経験は自己投資になる？「何が残るか」で考える
経験は自己投資になるのか。資格やモノなら「何を得たか」が見えやすいのに、旅行や体験は何が残ったのか分かりにくい。記憶、人とのつながり、自分についての発見から、経験にお金を使う意味を考える。
全ての記事 SNS疲れの特効薬。古代哲学が教える「本当の幸せ」の見つけ方
SNSの比較地獄に、ストア派哲学という「心の鎧」を。この記事ではエピクロス派の幸福論やソクラテスの対話術も紹介し、情報に惑わされない「本当の自分軸」を取り戻します。もう、他人の投稿に振り回されない自分になる。
人気の記事 【哲学テーマ一覧】「考える力」が爆発する100の問い
哲学のテーマ100選。「自分とは何か？」「正義とは？」そこが哲学の面白さです。この記事で、あなたの日常に潜む「当たり前」を壊す、一生モノの思考法を手に入れませんか？
人気の記事 「もらうより与える」人の方が幸せな3つのの理由
「もらうより与える」人が幸せなのはなぜ？その科学的理由を心理学で解き明かします。自己犠牲にならない方法、今日からできる7つのGIVE実践法も解説。もう他人の評価に振り回されない、穏やかな心を手に入れましょう。
全ての記事 「どうせ全部うまくいく」運がいい人が実践している思考術
「運が悪い」はもう卒業。実は幸運は、簡単な習慣で作れるんです。この記事では「どうせ全部うまくいく」という言葉のすごい力を、脳の仕組みから解明。今日からできる3つのステップで、あなたも幸運体質に変わりませんか？
人気の記事 「嫌なものは嫌」と言っていい。自分軸で生きるための心理学
「嫌」と言えず、一人で抱え込んでいませんか？この記事では心理学に基づき、人間関係を壊さない「やさしい断り方」を具体的に解説。オリジナルの会話術SMILE法で、もう心をすり減らすのは終わりにしましょう。
全ての記事 季節を味わう大切さ。1日5分で実感、心が満たされる新習慣！
【科学が証明】季節を味わうだけでストレスが減り、幸福度が上がるのをご存知ですか？日本の知恵も交え、心が満たされる理由と1日5分でできる具体的な方法を優しく解説します。